Para eliminar el peso corporal de manera efectiva, es crucial alcanzar un déficit calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema a diario. Puedes obtener este déficit mediante una combinación de alteraciones en tu dieta y actividad física. Ajusta tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos saludables, como fruta… Read More